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国医大师为你支招、应酬密集、肝脏受累
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发布时间:2018-05-24 浏览数:311

    1、什么是脂肪肝和酒精肝?

    脂肪肝简单来说是由于脂类在肝细胞过度堆积导致的,脂肪肝的常见原因主要是高脂饮食、过度肥胖、运动量少、长期饮酒等。酒精肝,医学上的称呼是酒精性脂肪肝,是由于长期大量饮酒导致的肝脏慢性弥漫性肝病。因此,酒精肝是脂肪肝的一种特殊表现形式。

    2、脂肪肝和酒精肝有哪些症状?

    脂肪肝与酒精肝都属于肝脏的慢性损伤,其早期很多时候都没有任何不适,当然,肝区不适是最常见最特异的症状。由于肝脏受不敏感神经支配,所以出现肝区不适症状时,一定不要大意,你的肝脏可能已经“受伤”很重了。

    专家提醒:由于二者的发病都与饮食有很大关系,所以有时候也会表现出腹胀、乏力、食欲减退等消化道症状。

    3、脂肪肝和酒精肝如何治疗?

    脂肪肝分清、中、重三度,前面提到的常见原因引起的轻度脂肪肝可适当控制饮食、加强运动,不必采取特殊治疗;不常见原因引起的轻度脂肪肝,要根据病因采取对应的治疗方案,如加强营养、停服可疑药物等。而中、重度的脂肪肝必须积极治疗,在基础治疗的同时需根据情况加用保肝药物。

    4、日常生活中该如何预防脂肪肝和酒精肝?

    脂肪肝的预防主要有三点:1、合理膳食。既要营养均衡,又要防治脂类过剩;2、适当运动。运动贵在坚持,运动形式以慢运动为主,运动量需坚持循序渐进的原则;3、慎用药物。肝脏是人体的化工厂,承担着药物代谢的使命,特别要注意慎用保健品。

    酒精肝的预防主要是戒酒,包括白酒、啤酒、葡萄酒,甚至各种含酒精成分的饮料,同时补充营养物质,尤其要适当补充高蛋白饮食。

    5、应酬时候吃饭喝酒的一些建议?

    ▼脂肪肝:早吃饱,中吃好,晚吃少,尽量不要吃夜宵、零食、甜食,饮食要清淡,不要过咸,以免水分储留,导致体重增加。

    ▼酒精肝:中医认为,酒精肝和肝郁痰湿有关,很多酒精肝的发生大多是因体内湿气重,因此,可以用生山楂、薏米、荷叶等药食同源的食物来健脾利湿,促进代谢。

    6、专家推荐

    烹调尽量使用植物油;多吃小麦,燕麦,玉米等粗粮;限制钠盐的摄入;

    多使用黑芝麻、黑木耳、海产品等去脂食物可以促进磷脂的合成,协助肝脏的脂肪转变。